前の3件 | -

ダイエット食品について語ってみる [ダイエット関連]

最近何かと話題のダイエット食品ですが、愛用していますか?普通に私は美味しいので結構食べてしまってすぐになくなってしまう事が多いです。甘くておいしいと別バラになってしまうので大変なんですね。特にケーキがあると目の色が変わってしまって沢山食べてしまいます。

なのであんまり美味しくないとダイエット食品は愛用したくないですが、美味し過ぎても結構困る事が多いです。もっと量が豊富だとありがたい(笑)ので牛丼並盛よりも特盛りぐらいの量だとやはりありがたいです。最近ではダイエット食品でも色々な種類も多くジャンルごと見ると結構知らないサプリとか幅が広いですね。肩幅よりもお腹の幅の方が広いですが、今日は骨盤ダイエットを簡単に行ってから睡眠したいと思います。

nice!(0) 
共通テーマ:健康

ヒップアップの方法 [ダイエット関連]

お尻ってなかなかお肉が痩せないですよね。韓国では整形が流行っていますが、まず男が女性のどこを見るかと言うとヒップを見るそうです。中々改善できない場所だからかもしれないですよね。やっぱりそうなるとヒップアップって難しい様な感じがしますね。骨盤の真後ろにあるので骨盤の歪みなどにも関連してそうですし、難しいと感じています。お腹もポッチャリしやすいのですが、腰周りやヒップにもお肉がつきやすいです。私は最近ヒップアップのために加圧エクサパンツとか利用していますが、中々難しく感じます。簡単なストレッチで歪み解消したりする事も普段行っています。ヒップアップできるといいんだけどな~。
タグ:腰周り 加圧
nice!(0) 
共通テーマ:健康

下半身のダイエットにも骨盤も重要 [ダイエット関連]

下半身のダイエットにも骨盤が重要なんだそうです。要するに背骨の下の方から足の神経が出ていて骨盤を通って入りからかもしれません。でも良く考えると足の神経って頭から一番遠くて長いんですよね。

なので痩せにくいとかあるのかもしれませんね。結構下半身を使っているに足が痩せない人は骨盤辺りを矯正すると良さそうですね。足の股にあるリンパが下半身の血行とかむくみに大きく関係しているからなんだそうですが、何かと冬は硬くなりやすいですからね。夏になったらやってみようかな~と思います。(笑)

なるべく自宅でできる骨盤ダイエット DVDでも見ながらじっくり行ってきたいと思います。

nice!(0) 
共通テーマ:健康
前の3件 | -

この広告は前回の更新から一定期間経過したブログに表示されています。更新すると自動で解除されます。